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  Tener sobrepeso, es un tema realmente muy preocupante en la sociedad actual. Muchas personas en todo el mundo, hasta un 60% sufren las consecuencias de esta enfermedad.   En este artículo te hablaremos sobre la importancia de perder peso para tu salud, y cómo influye la obesidad en tu vida de forma negativa. ¡Empecemos!   La obesidad ¿qué es? La obesidad comienza desde la etapa de la infancia o adolescencia. La principal causa es, cuando no se crean buenos hábitos alimenticios. Si el cuerpo tiene una gran cantidad de tejido adiposo (IMC), puede haber riesgo de padecer obesidad.  Se...

Anota los puntos de una dieta saludable Muchos se preguntarán cuál es la mejor dieta saludable del momento. La mayoría de las recetas son muy estresantes y no son idóneas para todo tipo de personas. Por eso presentamos una increíble manera de bajar de peso y tener una espectacular figura. Veamos cómo funciona, sus características y datos interesantes para aplicarla. Características de una dieta saludable efectiva Para quienes están en la constante búsqueda de una dieta sana y efectiva, debes tener en cuenta los siguientes datos. Conozcamos sus características principales que la convierten en la primera opción de todos:  Es...

La dieta del pepino es una forma fácil y rápida de perder peso y lucir excelente para una ocasión especial. Los pepinos son sus ingredientes principales, que pueden consumirse en cantidades ilimitadas. Estimularán el metabolismo, ayudarán a la digestión y limpiarán los intestinos. Además, los pepinos combaten la retención de agua y desintoxican el cuerpo. Los pepinos son bajos en calorías, una taza de pepinos en rodajas contiene solo 14 calorías, por lo que su consumo lo ayudará a perder kilos de más. Los pepinos están llenos de vitaminas, minerales y nutrientes, como hierro, calcio, magnesio y vitaminas C, E...