La dieta del pepino es una forma fácil y rápida de perder peso y lucir excelente para una ocasión especial.

Los pepinos son sus ingredientes principales, que pueden consumirse en cantidades ilimitadas.

Estimularán el metabolismo, ayudarán a la digestión y limpiarán los intestinos. Además, los pepinos combaten la retención de agua y desintoxican el cuerpo. Los pepinos son bajos en calorías, una taza de pepinos en rodajas contiene solo 14 calorías, por lo que su consumo lo ayudará a perder kilos de más.

Los pepinos están llenos de vitaminas, minerales y nutrientes, como hierro, calcio, magnesio y vitaminas C, E y B. El alto contenido de fibra limpia el cuerpo y aumenta la función metabólica a la vez que mejora la calidad de la piel.

Las personas que han probado esta dieta afirman que les ayudó a perder hasta diez libras en una semana o diez días. ¿No es esto increíble?

 

Aquí está el plan de dieta que debe seguir:

Mezcla 200 g de pepinos en rodajas con un yogur bajo en grasa.

Almuerzo

Usted debe comer una rebanada de pan y un plato grande de ensalada de pepino para el desayuno. Ocasionalmente puedes comer dos papas al horno o hervidas. Se puede tomar té o café sin azúcar.

Otra alternativa para el almuerzo es una combinación de atún y pepinos en rodajas, o huevos duros y carne blanca a la parrilla.